Les principes élémentaires du style ShaoLin sont d'amener les élèves à la compréhension physique, philosophique et psychologique des nombreuses techniques démontrées: comment affronter l'adversité et s'adapter aux mouvements de l'ennemi, sans faire d'efforts ni chercher à résister, comment se laisser courber en arrière pour ensuite revenir plus fort que jamais? Ces techniques ne s'appuient pas sur la notion de «puissance», mais sur celles de l'économie de l'énergie ainsi que de la modération qui permet d'éviter tous les extrêmes. C'est pour ces raisons qu'un véritable adepte pratiquant le ShaoLin évite d'employer la force. Il se montre souple, simplement, comme un ressort. Il cherche à se fondre harmonieusement avec la force employée par son adversaire - à en être le complément - et non le contraire.
L'école de Chisasibi se spécialise dans le style du Long Fist ou Chang Chuan. Quelques-un des concepts de ce style sont: de larges positions ouvertes, des mouvements continus, continuous movement, l'approche, la retraite et la relaxation. Le Long Fist se spécialise dans les coups de pied mais l'adepte de ce style peut également étudier plusieurs mouvements de mains variés afin de complémentariser sa technique. De plus, le Long Fist comprend un nombre impressionnant d'armes, incluant des épées à lames étroites et large, des bâtons en trois sections, des lances, des chaînes, des sabres, des bâtons, etc. Le style Long Fist se spécialise aussi dans les combats à moyenne et longue portée. Malgré que ce style possède aussi des techniques pour des combats à courte portée, l'adepte utilisera habituellement, par des manoeuvres variées, et pour se garder lui-même et son opposant dans un rayon d'action de moyenne ou longue portée. Ils peuvent alors appliquer habilement sa spécialité - les coups de pied. Également, même si les adeptes du style Long Fist s'entraînent parfois avec des positions assez hautes, ils demeureront bas lors des combats.
